Gostar do corpo que temos é meio caminho andado para cuidarmos dele e não nos deixarmos cair em tentações. Quem o diz é um estudo da Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade Técnica de Lisboa.
Está provado que as mulheres que mais cuidam do corpo são aquelas que amam o seu corpo e o aceitam com todas qualidades e imperfeições. De forma natural, acabam por fazer escolhas alimentares mais saudáveis e equilibradas. Ao nível psicológico são inúmeras as vantagens de se aceitar o corpo, seja uma pessoa magra ou mais forte.
Segundo a investigadora Eliana Carraça, num artigo publicado no Life&Style, o erro de pensar que a felicidade está no peso ideal e na procura da perfeição no que diz respeito à aparência e ao corpo é frequente entre as mulheres. A diversidade é algo que faz parte da natureza humana e que a enriquece, por isso, o melhor é aceitarmo-nos e fazermos uma alimentação equilibrada e exercício físico regularmente não para atingir a perfeição ao nível da imagem, mas para ter uma vida o mais saudável possível.
